首先，要注意锻炼身体，这往住是忙于工作的现代人最容易忽略的。其实健康的身体是小弟弟的坚实后盾。其次，要戒烟酒，过度烟酒对男性健康的危害是相当大的。日常生活中，多食用一些补肾壮阳的食物，例如韭菜、洋葱、花椒、海鲜、鱼虾等。此外，如果配合一下物理保健疗法的话会更好。我当时就是用的一款英国卫裤，采用的是磁疗的新型技术，效果很不错，坚持用了半个月就看到了效果。而且就是一条内裤，用起来非常方便，建议你也用一下。我把网上销售的地址收藏起来了，你去看看吧。WXA。http：//ygvk.hsll2009.com。WXA

你好，国药准字补肾也是药，凡是药就三分毒，无论中药还是西药凡是用来治病的药都是偏性的，也即要么大热要么大寒等偏性。同时很多人中药无毒、无副作用，但是近年来很多重要里含有西药成分，有的药物成分最好在医生的指导下服用。若补身体建议用食疗的方法调养比较好。最好的药是食物。肾阴虚和肾阳虚的判断最好四诊合参，单纯从某一个症状表现就断定阴虚或者阳虚是不科学的。