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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
2015-12-15 19:04
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就你的情况建议你服用脑灵素或者七叶神安片治疗失眠的状况。建议你避免上床前做兴奋的刺激活动，不看紧张的影视剧以及小说，睡前切勿饱食，忌烟，酒，茶等刺激物，养成良好的生活习惯。
2015-12-15 20:28
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这个是因为你脾虚，所以就会造成你这样了。你可以服食归脾丸，或者健脾丸缓解还有，喝服些小麦芡实粥，或者薏米山药芡实粥缓解。将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边是会有帮助的
2015-12-16 13:46
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