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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,不管是剖还是顺,科学中提倡恢复体形最佳期是产后六个月内,但这一点对生活中的我们似乎有点难!只要断了奶,体形就会恢复得很快。建议:您可以在45天以后开始做运动{仰卧起坐}转呼啦圈,!让身体恢复恢复,子宫收缩好!愿:您早日恢复迷人身材!以上是对“产后怎样恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-15 20:20
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,根据你的描述,剖腹产后要增加营养。适当活动,注意休息,心情愉快等等,希望我的回答对你有所帮助。
2015-12-16 03:59
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,术后应注意休息,在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物,尽早恢复健康,同时也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常地生长发育。剖腹产手术的刀口,每天最好用理疗仪器治疗1-2次。或者在伤口愈合后,每天用热水袋热敷刀口处两次,最好坚持1-2月或更长的时间,这样能促进血液循环,利于经络的疏通,同时也可以预防妇科的疾病。多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果,尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌,如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等,产妇应尽量不吃或少吃。祝健康!
2015-12-16 05:18
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:你的情况要多吃营养补品,不要运动,多多注意休息,慢慢就会恢复啦,祝健康。
2015-12-16 10:02
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,新妈妈剖腹产后恢复应该引起注意,有下面几点介绍一下,供参考:一、不要平卧:因为剖腹产之后,随着麻醉效果的逐渐消退,就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。二、术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,因为肠道活动了才能排气,排气了才能慢慢进食,吃一些下奶的东西,让乳汁进一步分泌。有助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶露排出,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。三、剖腹产后,由于疼痛致使产妇腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后应按平时习惯及时大小便,平时多喝水,冲洗尿道,预防感染,也不要喝太多。四、不宜坐浴或盆浴。五、不宜大鱼大肉:不宜立即进食大量含高蛋白的食品,术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶,以避免胀气,一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时,应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物,多吃高营养、高热量、易消化的食物。六、禁止性生活:恶露未干净或产后42天以内绝对禁止。七、预防吹风着凉:不要贪图凉快吹空调。以上建议,仅供参考,祝新妈妈早日恢复美丽身材!
2015-12-16 13:11
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