可以用茄子秸或辣椒秸杆煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,对你的症状都有很好的效果。平时应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂，促进血液循环。希望可以帮助你，祝你生活愉快！

你的情况我建议你要注意保暖，避免忽冷忽热，建议你用新鲜白萝卜叶煮水浸泡局部后外涂酮康唑治疗，冬天用新鲜白萝卜叶煮水浸泡可以预防冻疮的，以后就会彻底好的，祝你身体健康。

⑴冻疮初起时,用电吹风直接吹患处,每次5至10分钟,吹2,3次后即见好转.⑵冬天地里的辣椒秸,茄子秸适量,煮水烫洗.⑶直接用盐开水烫洗.⑷用老樟树鲜叶和枝条适量,捣烂后入锅加水煎成浓汁,然后将冻疮患处浸泡10-20分钟,1-2次即痊愈.此法也可起到预防作用.⑸将青矾100克溶化于1500毫升水中,先将受冻部位置于热水蒸气上熏,待水温后,再用药液频洗患部.第二次将此药液煎开,同上法治疗,连用2-3天.本方适用于手,脚,耳廓未破之冻疮,已溃烂者忌用.⑹芒硝,黄柏适量（未溃破者芒硝用量多于黄柏1倍,已溃破者黄柏用量多于芒硝1倍）.共研细粉,以冰水或雪水（冷水欠佳）调敷患处,每日换药1次.局部症状轻微者可按未破者用药比例,将黄柏水煎,溶化芒硝外涂患处.⑺肉桂,冰片,樟脑各2克,炙乳香,炙没药各10克,分别研细后拌匀,配入适量凡士林调成软膏,先以萝卜汤或淡盐水清洗溃烂面,再将此膏涂于患处,2-3天1次.⑻辣椒（色青紫,味辣,去蒂）50克,苯酚2克,甘油50毫升.先将辣椒煎煮半小时,过滤取液50毫升,另将苯酚置于甘油中,两液合并混匀.用时先用30-40摄氏度温水洗净患处,并浸泡10分钟左右,擦干后将上药涂擦于患处.本方适用于早,中期未溃破之冻疮.⑼螳螂子适量.挤出汁液,涂患部.⑽茄子秸,烟秸,辣椒秸各适量.水煎,洗患处.⑾辣椒,生姜各15克,白萝卜30克.水煎沸20分钟,洗患处.⑿冻山楂适量.烧熟后取肉捣泥,敷于患处.⒀麻雀脑子适量,涂患处.⒁鲜樱桃适量,装瓶密封,埋在地下.入冬取出涂擦患处.⒂甘草20克.水煎,每晚睡前烫洗患处.⒃⒂柿子皮适量.炒炭研末,香油调敷于患处.⒄鸡蛋黄适量.置勺中小为炼油,涂于冻伤溃烂处,用纱布包扎好.⒅荞麦粉,麦粉各15克,硫磺24克.将硫磺研粉,与前2味混匀,撒于患处,纱布包扎.此方用于已溃破的冻疮.⒆茄子根10个,花椒3克.加水煎汤,洗患处,每日数次.⒇活蟹1只,蜂蜜适量.将活蟹烧存性,研为细末,以蜂蜜调匀,涂于患处,纱布固定.每日更换2次.21.鲜山药适量,蓖麻仁5粒.洗净,共捣成泥.敷于患部.干后即换,每日数次.22.老丝瓜,猪油各适量.将老丝瓜烧灰存性,用猪油调和,均匀涂于患处.23.生肥肉1块,泡于烧酒中.10日后可用,频涂患处.24.做豆腐用的卤水,加热后浸泡患处.每日2-3次.