你好根据你的描述考虑是植物神经功能紊乱造成的建议你服用谷维素，刺五加，B1片治疗试试，感谢你的咨询

你好,考虑和神经衰弱或者焦虑症有关系.怀孕影响胎儿的.需要看心理医生疏导治疗.祝身体健康.

精神紧张多是因为心理因素引起的，除了有意识进行放松外，可以配合必要的药物进行治疗。可以听听轻音乐，打太极拳，服用安定等镇静抗焦虑药物，一般经过数周可以缓解。

首先要自己去发现紧张的压力源头在哪里，然后对症下药，分为三步进行排解。第一步，从自己的生活细节出发，工作一天后，要懂得适当解压放松的办法，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法调整自己的情绪。平常周末的时候，可以打打羽毛球，或者去郊区、游乐园旅游，给心情放个假。　　排解职场压力有高招　第二步，从工作自身出发，改善工作效率，加强人际关系处理能力和解决问题的能力，同时要注重学习，通过不断的学习知识、阅读，来减轻自己对未来的恐惧，让心灵保持年轻状态。第三步，要适机调整自己的生活方式和价值观，要明白自己工作的目的是什么，人生的目的是什么。比较金钱，健康、爱其实更重要，当内心有所追求时，才能让内心不会空虚和恐惧。　　我们需要有一个年轻的头脑，因为陈旧的头脑充满了这么多记忆的伤痕，以至于它无法生活下去，不可能再有激情。　心理自救小办法1、掌握必要的心理健康知识。有了一定知识，才能进行正确的自我评价。从而了解自己的所需，量力而行、适量的安排时间，让生活更有规律。2、学点自我安慰和自我放松的技巧。譬如练习瑜伽、太极拳、听听音乐、打球等等，都会让人放松下来。3、好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。4、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢！5、通过饮食来缓解某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。6、建立心理支持系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。其实很多问题都是肝郁引起的，在中医上来讲就是肝气郁结。治疗肝郁有很多办法，其中柴胡很另类，也很有效并且很安全。柴胡是复方柴胡安神颗粒的药方的灵魂所在，再配合其他的15味药材构成独特的药方，主治肝郁，内调机理。经过长久的实验和消费者的反应，对抑郁，失眠，神经紧张等有很好的疗效。

你现在有恐惧症的倾向,对曾经发生过的事情过度担心造成的.如果你能想到那次是偶然的,在以后不去介意就好了.