贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。1、建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治一般性贫血或缺铁性贫血。2、平时饮食注意多食用补血的植物。3、提高白细胞就是增强体质，多参加运动即可。

1.去除病因：　　　　尽可能查明病因，针对病因治疗。如：治疗溃疡病出血、妇女月经过多等。　　2.口服铁剂：　　　　硫酸亚铁，疗效好，经济。用法：0.3，3次/d，与饭同时服用，如胃肠道症状明显，可先给予每天0.1，然后逐渐增加剂量，胃肠道症状会明显减轻。富马酸铁：0.2，口服，3次/d；福乃得：1片口服，1次/d；速力菲：0.1，口服，2次/d，等。　　3.注射铁剂：　　下列病人可给予注射铁治疗：　　（1）口服铁不能耐受；　　（2）失血过快，用口服铁不能补偿；　　（3）溃疡性结肠炎或局限性结肠炎病人经口服铁治疗无效；　贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白　　、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品　　，益于补养生血。　　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。