你好，卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女40岁以前由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降临床表现伴有不同程度的潮热多汗阴道干涩性欲下降等绝经前后症状使患者未老先衰给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦.阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变如月经稀发月经过少渐至闭经时便要注意未病先防.近年来卵巢早衰的患者日趋增多年龄也出现低龄化趋势.引起卵巢早衰的原因有很多最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关.建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子，使女人生理周期正常，最重要的是它可以养护修复卵巢，为卵巢补充能量，促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力祝你健康。

您好：有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

您好：30岁以上的女人最重要的事情就是要进行卵巢保养，以此调整月经周期，提高睡眠质量，还能祛除女性面部色斑、暗疮，使人皮肤细嫩，显得更年轻。饮食方面要高钙饮食，多吃豆制品，少吃煎蛋　　补充叶酸，多吃胡萝卜。

你好，建议你平时多吃红枣，红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效；多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质，白天要多喝水排毒，养成一个好脾气。