你好！窦性心律不齐可以发生在正常的青年人，并不一定就是疾病。　就你介绍的情况，你的表现多是神经功能紊乱的，发生的原因多是脑疲劳有关。并非是窦性心律不齐原因造成的。　解决方法，一、注意脑力和体力活动相结合，从而改善脑供血不足或脑疲劳；二、保证生活有规律和充足的睡眠时间；三、放松精神，精神紧张时出现你上述的情况会更多见。　越是学习紧张或到期末复习造成的脑疲劳，发生的上述症状会明显。所以建议多参考体育锻炼，注意休息，多可能解决问题的。

你好，这种症状中医辨证一般属于心气虚，可以吃中药进行调理你这种情况建议找个中医大夫吃中药进行综合调理，补益心气，强脑安神，可以用朱砂安神丸或者安神定志汤进行加减治疗，另外也可以针灸心腧，足三里，太溪，内关等穴调理脏腑功能，改善临床症状，西药一般选用抗心律失常药如普萘洛尔或维拉帕米，不过需要长时间用药，且有副作用，所以尽量选用中医治疗

你好，要想预防患上心率窦性心律不齐必须要生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行。

你好，心率窦性心律不齐患者应该好好对待自己，不用有心理压力，平常对吃蔬菜水果，保持营养均衡，合理膳食就可以了，不用太刻意这个病情，还有多多运动，对身体的代谢均衡是很有帮助的，这样就可以对患者的病情很好的。