人体需要各种营养保持均衡，人要吃五谷杂粮才会身体健康，不要刻意去不吃什么东西。面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来，吃过多的面食时也是会发胖的。所以，吃适量的面食并不会发胖。我们建议进行合理的热量预算，保证每天摄入的热量在这个值范围内。

第一，饼的主要原料是面粉，其中主要含淀粉，有一定比例的蛋白质，比米的营养好一些，但是，淀粉的含量也是比较高的。代替米饭当主食，比米饭好，但吃太多了，对减肥也不利。第二，千层饼要起酥，必须加许多油，容易发胖的。晚上最好不要吃淀粉类物质，那是引起发胖的最主要原因。吃一些蔬菜或者水果吧，如果想吃馒头，适量的吃一点，还是可以的。

你好，这是产后的必用的方药，虽然是有固定的组成的，但是你最好是找你们当地的中医开一下，根据你的症状加减一下，这样对你有利的，开好药以后就比较简单了，水煎服，分两次服用即可。，

全当归24克、川芎9克、桃仁（去皮尖）6克、干姜（炮黑）2克、炙甘草2克水煎服，可加黄酒、童便为引。治疗瘀血导致的产后恶露不行或排出不畅。现在药店一般出售的有新生化颗粒，服用较为方便。