经常便秘如何调理
肚子胀,有时严重,有时不严重!揉揉肚子能缓解一些,吃香蕉能缓解,吃一些蜂蜜也能缓解。。。。。平常水喝的也不少。。。。不吃药,怎么调理!谢谢!
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轩存旺 医师
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长期便秘的人体内的宿便堆积太多,所以需要彻底清除体内的宿便和毒素,修复肠道的蠕动,才可以根治便秘,最好服用中成药麻仁丸治疗,还要饮食控制一下,多吃青菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多喝汤水,经常按摩腹部
2015-12-15 23:35
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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便秘解决方法:多吃蔬菜,吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌,帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢。记住:规律性的生活很重要。
2015-12-16 01:47
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