你好，正常人在着床后并不会出现腹痛。如果您出现长期疼痛的话，要考虑是否存在其他原因，比如说妇科炎症，宫外孕，或者肠胃因素，考虑并不是着床所引起的。建议放松心情，适度热敷，注意饮食结构。如果还是比较严重的话，那么建议去医院做相关检查，需要排除一下宫外孕，肠炎，肠胃痉挛的可能。

你好，一怕多次妊娠：每增加一次妊娠，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。二怕反复人工流产：女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”，往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。三怕私自堕胎：这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染者甚多。四怕忽视产前检查：定期进行产前检查是母子平安重要保障。否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。五怕滥用催生药：子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。六怕妊娠期性生活：妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。七怕性生活不卫生：不洁的性生活可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，就会对自己的身心健康造成损害，而宫颈糜烂及子宫颈癌疾病也由此产生。做到上面几点，你的孕前保养也就做好了，呵呵

人工流产后最好要等1年后再怀孕为好,如有特殊情况,至少也要等待半年后再怀孕.因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫,以便将宫腔内胚胎组织清除干净.在手术过程中,子宫内膜会受到不同程度的损伤,术后需要有一个恢复过程,如过早地再次怀孕,这时子宫内膜尚未彻底恢复,难以维持受精卵着床和发育,因而容易引起流产.另外,人工流产后的妇女,身体比较虚弱,需要一段时间才能恢复正常,如果怀孕过早,往往因体力不足,营养欠佳而使胎儿发育不良,或造成自然流产.

没有什么特别的方法保养子宫，要注意营养，生活规律，保持心情舒畅，孕前三个月服用叶酸。

你好，避免经期性生活，保持外阴清洁，月经期禁辛辣，过凉的食物