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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好！因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。建议你可采用中医经络燃脂减肥方法，这是继目前抽脂后被中医界认可的安全快速有效的减肥方法，可减少内脏脂肪，排除多余的寒湿体质，加速新陈代谢的效果。如有必要可在线咨询。
2015-12-15 07:19
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，想要减肥，须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2015-12-15 11:06
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导：你好，根据你这样的情况，建议平时以控制饮食和规律运动为主。平时生活中建议规律饮食，减少油脂和热量的摄入，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，减肥需要日积月累，是一个长期工程，建议每日锻炼身体
2015-12-15 17:37
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