患者好，人有便意是因为大便聚焦在肛周时，因肛门感应器感受到大便重量后，向大脑发出信息要排便。大便不够份量就不能触发这个感应器，什么原因造成大便不够份量，一是因为大便体积过小，原因有吃得过于精细，二是大便缺少水份，造成大便干结。因此你需要补充高纤维素的食物，如青菜、山芋、茭白等。

白术散治疗便秘：取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。

这位朋友你好孕妇便秘应改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水.告诉你几种健康治疗便秘的方法（无副作用）：养成定时排便的习惯,如早饭后.适宜运动锻炼保持身心愉快.喝蜜水.合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用.平时进食不可过精,多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.祝你健康.

你好,你可以用开塞露外用,不过只限于保胎的这几天,以后还是应该通过饮食和合理的运动,和养成定时排便的习惯来调理.平时多喝蜂蜜水,吃香蕉,和粗纤维的蔬菜,和水果.适当运动.祝你健康.

你好，如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

早晨起床多喝热水,或者早上起来后空腹吃梨,或者吃黑豆也可以