便秘，主要是排便习惯的问题导致的。必要时也需要检查一下结肠等看看的，只要没有器质性病变就不必担心。建议进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水（平时喝点蜜水最好）.多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.要养成每日定时排便的习惯.进行运动锻炼.保持身心愉快.一般是可以解决便秘问题的.缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用.并且不要长期应用.建议先应用番泻叶带茶冲水喝，是有效果的。

您好，便秘的食疗问题。便秘的话，您平时的饮食中药多吃些纤维素的食物。还有多吃蔬菜和水果。祝您身体健康。

便秘确实很痛苦，也会出现好多因为便秘引起的肛肠疾病，像痔疮，肛裂等都与便秘又关治疗方法来说，主要的是要养成定时大便的习惯，多吃些含纤维素丰富的蔬菜，口服些通便的药物，也可以肛门内局部应用，症状严重需用灌肠，不知道你有没有正规的看过医生，如果都解决不了问题，你可以去大型的中医院，采用中医的针灸治疗，针刺一些穴位可以起到很好的效果，中央电视台有个节目报道了一位女性曾便秘10几年都没治好，每次考通便茶才行，最好就是穴位针刺解决了问题，你可以试试有经验的中医

您好，您这种情况建议食疗跟药疗一起治疗最佳中年女性便秘，体重140斤，饮食少，建议采用食疗的方法治疗：菠菜，芹菜，青菜等含有较多的纤维素，能够促进肠蠕动并吸收水分使大便含水，另外，五谷杂粮也含比较多的纤维素，其营养成分也很丰富，可以常吃。3香蕉可以通便。多喝水，忌烟酒及辛辣食物。药物：四联康活菌片。祝身体健康

气血虚便秘，睡眠正常，体重正常。精神一般增加纤维素的摄取量,多喝水，多运动，这里还可以服四物汤。希望我的回答能对你有所帮助