你好，根据你的情况来说，你有可能有抑郁症的倾向。你这样的情况，最好让自己适当的休息一下，放松自己的心情，不要刻意的去想改变什么问题，顺其自然，每个人都会有不同的压力，关键是看自己怎么去调节，把不高兴的事情说出来，做自己喜欢的事情。慢慢会改变的你的现状的，开心是女人漂亮的秘诀哦。祝你开心哦。

如果遇到不开心不顺心的事多和朋友谈谈，你的心理会好受一些，不要把痛苦压抑在心里，放松自己的心情，要懂得如何去发泄，女人一定要开心，这样才会更加的美丽。

你好，自己有一些这样的情绪可以发泄出来的，自己要调整好自己。建议你自己先不要着急，自己可以将自己不好的脾气发泄出来，自己也可以做一些其他的事情来使转移啊，积极的调整自己的心态是很重要的。

你的情况是烦躁导致的压抑心里。你要学会自我克制下，乱发脾气很容易心里反感，心烦的时间找朋友或家人谈谈心，不舒服把你的烦恼发泄出来，自己要乐观的看待生活的小波折，自己去寻找属于自己的快乐，加油！以上是对“我不想怎天过的不开心，感觉心里压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

那么你有什么事情很烦呢？还是根本就没可以想的事情呢？前者是心理问题，后者是生理问题。所以前者可以把自己的烦恼说出来，找些朋友一起谈谈心会好起来的，如果是后者是可以吃逍遥丸之类的疏肝的药物治疗的。