您好，七日瘦身汤减肥法，据很多服用后的人反应效果不错，因为瘦身汤内少油脂，而富含大量纤维素和维生素，能帮助分解脂肪，有效促进肠蠕动，通畅胃肠，降低胆固醇，排除体内毒素。买洋葱一斤半；青色尖头椒辣一斤，去籽(辣椒颈不去)；芹菜一斤；番茄两斤半；卷心菜一斤，以上五样蔬菜洗净,切成小块状或者斜条形都可，注意以上标注的量是一天所需的，将这5种蔬菜放入煲内,待清水煮沸后,再用小火煲上3个小时,只要取出汤水即可,蔬菜渣去掉，汤水中可以适量放些盐来调味，但切记不可放油，这个汤最好连续喝一周，这一周内尽量不要吃别的食物，可以吃点水果之类的，饿了就喝，保证每小时喝一碗。祝您减肥成功。

鸡蛋苦瓜汤。西红柿蛋汤。——这俩汤很平常，但满健康、营养的。假期经常弄这俩汤喝，俩月下来，成效也蛮明显的。不过，要快速瘦身的话，或许，要加上其他的运动和饮食调理。

巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。七日瘦身汤的配方洋葱2-2.5斤圆型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西红柿)2.5-3斤正品卷心菜（叶菜）1斤扁圆型盐少许食用盐

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!