你姐姐很有可能是腰椎间盘突出，腰椎键盘突出主要原因为腰椎间盘的退行性病变。治疗主要有保守治疗、微创治疗和手术治疗。建议你不要买牵引机，自己牵引的风险比较大，建议如果保守治疗可以去医院接受正规的牵引。

你好，根据你的描述考虑是长期的坐引起的腰椎间盘突出，或是腰肌劳损等情况，可以考虑给予她买给小腰枕，坐着开车的时候垫在腰处，长途或是长时间开车时有必要这样保护一下腰部，如果有条件可以在长时间开车后下来活动，伸展一下腰腿，腰椎牵引器一般是用在腰椎间盘突出症状明显的患者。如果牵引力不要太大，一般不会有不良反应及副作用。建议你先给予腰枕预防，注意休息，尽量避免长时间坐着，中间下车活动一下，希望对你有帮助。

你好。从你所描述的症状及诱发的原因、这种情况是可以佩戴个腰围保护的。以为你是物理的保护作用。考虑是没有副作用的。平时活动的时候配合、休息的时候可以摘下来看。另外平时还可以做做飞燕动作、对腰椎是有好处的。

你好，根据你的情况，因为久坐造成腰痛，首先要养成好的习惯，首先要尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。其次如果效果缓解不明显，可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。不要擅自用一些牵引器，有的腰椎病是不能牵引的。注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼。不要擅自用一些牵引器，有的腰椎病是不能牵引的。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。