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你好,夏天出汗多造成体液丢失过多,可以多喝白水补充体液,可以饮用绿豆水有利于防暑
2015-12-14 03:27
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夏季天气火热,人体出汗会比较多,随着汗液的排泄,钠钾等矿物质也会丢失。因此,夏季饮水时也要注意补充矿物质。夏季如果出汗多可以喝些淡淡的盐水,绿豆和南瓜有解暑的功效,用绿豆南瓜煮汤再放些冰糖也是非常好的饮品。
2015-12-14 06:54
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除了喝白开水外,可以喝点绿豆汤、平时可以喝点绿茶。或者多吃点水果。如果出汗较多,可以喝点淡盐水。主要还是防暑降温。祝您生活愉快。
2015-12-14 17:19
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一般这种情况最好就是白开水或者是碳酸饮料来补充体内流失的盐分。还要注意多吃西瓜以及多喝绿豆粥等这种食物,同时注意避免过长时间在太阳下暴晒。
2015-12-14 18:36
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