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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。以上是对“经常失眠多梦是何原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-14 02:57
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2015-12-14 06:55
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。祝您健康
2015-12-14 09:08
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你的描述,你这是关于睡眠的问题根据你的描述,使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天
2015-12-14 11:40
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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注意缓解工作,学习,生活压力.这是最重要的.另外可以吃一些补脑安神的药.
2015-12-14 13:23
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