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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,许多减肥药都对身体有影响的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。这里要告诉你,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,还有在短时间内减得过快,对身体是有不利影响的。
2015-12-13 21:16
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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用餐时喝一点冒着气泡的矿泉水,食物会变得更加美味可口。理由很简单,间或喝口清水可以让自己的味蕾更加敏感,而且有助于减少进食。
2015-12-14 05:20
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
2015-12-14 10:49
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