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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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生姜红茶,适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量。
2015-12-13 15:12
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持。不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2015-12-13 16:01
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,减肥每天都要做有氧运动,每天半小时的快跑和有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2015-12-13 22:59
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