寻求减肥的有效方法
我是一名初二的女同学.我160cm,120斤左右.我每天吃饭也才吃一碗,零食也不是经常吃,可就是胖得难看.我想减肥,大家都说我主要腿粗屁股大,呜呜,怎么办呐!
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
2015-12-13 17:51
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你的这种情况属于局限性肥胖,这种情况应该以运动减肥为主的,可以在适量控制淀粉类食品和脂肪类食品的同时,注意多跑步和骑车,这些运动有助于瘦腿和瘦臀部的
2015-12-14 07:16
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