你描述的情况是典型的强迫性思维。强迫症需要抗强迫性药物治疗和心理治疗。抗强迫性药物如氯米帕明，舍曲林等，而西酞普兰也有治疗强迫症的疗效。建议您到精神科医院就诊，积极进行药物治疗和森田疗法（心理治疗）治疗。

目前治疗此病的西药不良反应1.与服用本品有关的常见不良反应是：失眠,焦虑,头痛,头晕,口干.2.嗜睡,疲劳,注意力下降,便秘,消化不良,恶心,呕吐,腹痛,视物模糊,阴茎异常勃起,勃起困难,射精无力,性淡漠,尿失禁,鼻炎,皮疹以及其它过敏反应.3.引起锥体外系症状,如：肌紧张,震颤,僵直,流涎,运动迟缓,静坐不能,急性肌张力障碍.可以考虑用一些纯中药控制现在的症状,慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,而且可以调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的,同时配合心理疏导,效果是很好的.巩固一段时间后,就可以完全停药了.达到治愈的目的

你好，这主要是由于外界压力还有外界环境影响所导致的。建议你保持健康的心态，与人交流时放大胆去说去做，没事的，错了也没事只要坚持与人多多交流，时间长了就没事了，心态放正确，别人不会说什么的，不要太在乎其他人的看法。

你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，

自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪