八个月的宝宝可以吃的辅食比较多了，除了蛋黄和米粉以外，还可以吃一些面条，小米粥，水果泥、蔬菜泥，肝泥、肉泥等食物，对于一岁前母乳喂养的宝宝，辅食每天吃2顿即可，主要还是以母乳喂养为主，等到一岁以后可以每天吃三顿辅食，逐渐的用饭代替母乳，这样才能给孩子足够多的营养。

三个月的宝宝,可以先添加蛋黄。米粉建议满4个月才添加，水果建议先从果汁开始，再过渡到果泥。一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。

母乳是宝宝最好的营养，因而对于纯母乳喂养的宝宝，6个月以前除为其补充一定的维生素之外，不需要添加任何辅食，而混合喂养或人工喂养的宝宝4个月后就可以为其添加必要的辅食了。给宝宝选择健康的食材1.应选择新鲜的自然食物，水果宜选择皮壳较容易处理、农药污染及病原感染概率少的种类，如橘子、苹果、香蕉、木瓜等。2.肉蛋类食物，如鸡蛋、鱼、猪肉、肝等要煮熟，以免2引起宝宝感染或过敏。肉类富含铁质和蛋白质，可以做成肉末、肉丝或肉泥等。3.应多选用蔬菜类食物，如胡萝菠菜、空心菜等。最开始添加辅食时候先吃加铁的营养米粉，循序渐进的添加上边所介绍的食材，一次不能过多，少量即可。

面条，小米粥，水果，肝泥都行，也可以吃水饺.一定要淡，不要放味精.

没有具体的时间安排吃什么，要灵活的掌握.上午可以吃一些粥加蔬菜和蛋黄和饼干.下午，可参加买的罐装的肝泥肉泥等.然后在吃写水果.总之面条，粥，蛋黄水果，蔬菜泥，肝泥肉酥.饼干等等，能吃的很多，就是要有时间和耐心去做了.这是最关键的.

辅食添加应先以易于吸收的谷类、水果、蔬菜等食物为主，等宝宝适应后就可以为其添加肉、蛋、猪肝、虾类等肉类食物了。这些食物不仅蛋白质含量高，还含有丰富的铁、锌、钙等营养素，对宝宝的生长发育极为重要。肉类食品应制成泥糊状，这样才更有利于宝宝充分的消化、吸收。常用的泥糊状肉类食物有鱼泥、虾泥、猪肝泥、肉泥等。每天要肉、蛋、蔬菜、水果搭配给孩子吃，少量食用，切忌多吃。