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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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节食和运动是减肥最直接也是最有效的方法,减肥贵在坚持.节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖,动物脂肪等.另外饮食要有规律.
2015-12-12 23:47
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,柠檬水也算是一种茶饮减肥,现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但是,胃酸过多的人不宜饮用。效果不大,减肥主要靠控制饮食和加强运动。一些茶饮只能替代糖水或者是碳酸饮料,不能作为减肥的主要方法。
2015-12-13 04:27
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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柠檬水可解渴,且降低食欲,所以具有抑制不当饮食的作用。柠檬水解油腻,可使身体自我净化,清除多余脂肪。柠檬水就可以了,不必放冰箱里冻。
2015-12-13 11:14
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物,希望我的回答能帮助到您,祝您健康
2015-12-13 13:17
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
2015-12-13 13:23
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