你好,你的情况建议你服用七宝美鬓丹进行治疗.注意饮食不吃辛辣油腻食物.平时多吃大枣补血,山药,薏仁熬粥补脾胃.

你好,你的情况属于血虚.你好,你的情况建议你服用七宝美鬓丹进行治疗.注意饮食不吃辛辣油腻食物.平时多吃大枣补血,山药,薏仁熬粥补脾胃.

你可以坚持2天洗一次头发?并且用点护法素有很好的效果!并且你还要有合理的营养!多吃点比如菠菜一些蛋白质到点的东西?并且要经常坚持下去才有一头好的头发!头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油,维生素A,蛋白质和碘时,头发会发干,无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦狻⒍估唷⒂惚础⒔湍傅取?多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6,维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝.网络上流传的说法：01.两种不同牌子的洗发精交替使用.02.经常洗头,保持良好的清洁习惯（注1）.03.经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助.05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长.06.游泳时水能滋润按摩头部,经常游泳头发会长得特别快速且浓密.07.避孕药洗头（注2）.08.用生姜加高梁酒洗头.09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头.10.保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如：肉类,肝脏,蛋类制品,黄豆类,优酪乳,起司等）,钙质,胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物.