痰湿体质食疗。
如题。并且感觉没力气,睡眠也不好睡不深。特别是腿部感觉很重。腹部赘肉很多。胃口好但胃不好。吃一点点就感觉吃不下,胀得慌。然后腿,按摩或者刮痧,隔天过来就淤青发红发紫。我这个体质要怎么办?我打算买点磨的五谷杂粮粉冲泡或者煮粥喝,哪种方法更有效。有没有好的建议或者好的方子。谢谢了。
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑,阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人.该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混.性格偏温和,稳重,多善于忍耐.此种体质类型有易患高血压,糖尿病,肥胖症,高脂血症,哮喘,痛风,冠心病,代谢综合征,脑血管疾病等疾病的倾向.
2015-12-12 16:12
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,你这个考虑是脾胃虚弱你这个可以口服参苓白术丸等药物调理一下,饮食上保持清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒。
2015-12-12 16:17
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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痰湿体质者的胆固醇,甘油三酯,极低密度脂蛋白,血糖显著高于非痰湿体质者,常表现为精神不振,头晕目眩,多痰,浮肿,睡时鼾声如雷等,在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活,改变一些不良习惯,加强运动.起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压;嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,享受日光浴;洗澡应洗热水澡,程度以全身皮肤微微发红,通身汗出为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.
2015-12-12 18:54
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