对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

你应该清楚的认识到，你这样的情况是对自己没有信心，不自信，自然会导致在与人相处的时候患得患失，找到问题根源，要对症下药提高自身的人格魅力，让自己有更多的本事，让自己抬头挺胸起来相信自己不比别人差

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

病情分析你好！这可能与你焦虑的个性有关，需要理性与健康指导，重建身心平衡。意见与建议很理解这样个性很难适应公众场所与融入集体，在这样的人群中，总有种找不到自己的感觉，内心压抑与压力，喜欢独处与放松。人是群居的，需要历练，适当的调整自己的生活方式，恐惧源于无知，多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，让自己融入生活。学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情与潜能，让压抑的负性能量得到合理转移或释放。选择适合自己的运动，通过运动协调身心，建议练习太极，每天坚持，成为习惯，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，作魅力男孩儿，为实现自我加油！

根据你的描述，缺乏自信所致的心态。建议平时注意心态平和逐渐有意识的树立信心和别人交流，才能融进社会。