你好，下面是我的几点建议。1、控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。2、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。3、适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。4、含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。

中度脂肪肝的食疗方法：一、紫菜30克，鸡蛋1枚，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：滋阴清热、软坚润燥。二、绿茶每天上下午各用绿茶10克，开水浸泡后坚持饮用。研究表明，绿茶可化解中性脂肪，有利于清除肝内多余的脂肪。

你好，中度脂肪肝建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.

中度脂肪肝食疗中度脂肪肝的食疗注意那些，脂肪肝患者应提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃或少吃动物性脂肪，甜食(包括含糖饮料)多吃青菜，水果，富含纤维素的食物，及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，中度脂肪肝的饮食注意那些，不吃零食，睡前不加餐。中度脂肪肝的治疗：运动疗法：运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、等。药物治疗：到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等等。目前最受专家推崇的就是健康茶疗，甘道芯缓释茶以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。中度脂肪肝应该怎么治疗：应该怎么治疗呢？市面上治疗中度脂肪肝的药物有很多，最好要谨慎选择，多方打听，毕竟药物对人的身体是有很大负担的。我知道一种比较安全的方法，那就是甘道芯缓释茶，甘道芯缓释茶特别添加天然草本提取物，专门针对酒精肝脂肪肝登酒精性肝病，帮助脂肪酸的分解和代谢，修复受损的肝细胞，巩固干细胞膜。独特的缓释技术使药性慢慢深入人体，使慢性疾病一步步康复，环环相扣，安全无毒副作用。

你好，脂肪肝可以通过改善饮食结构调整延长进入肝硬化的时间，进食以蔬菜类为主，减少脂类食物的摄入，蛋白质类食物以白肉为主，红肉少吃。白肉指鱼肉、鸡肉等，红肉指牛肉、羊肉等，最好不吃。由于肝脏是人体的解毒器官，几乎所有药物均需要肝脏解毒，若吃药只会加重肝脏的负担和毒性，可以不吃药就不吃药。