祛斑要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量

你好，建议你采用激光的方式去除色斑，激光祛斑的原理是利用激光光波被黑色素吸收，撞击黑色素，使其分裂崩解，而慢慢为人体吞噬细胞清除排泄。以异常的色素为目标，在不伤害正常皮肤组织的情况下，选择性的破坏除去黑色素。激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，需要注意术后长期的保养和防晒。以上是对“想快速祛斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况建议多补充一些维生素C和维生素E，多摄取一些含量丰富的食物。如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。短期之内不要化妆。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。最后要保持充足的睡眠！

你好，长斑的原因是比较多的，比如：身体内有毒素、化妆品不适合、周围环境的影响，心里压力大等等，激光祛斑的效果是比较不错的

可选用外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。或者口服维生素C。