你好，坚持母乳喂养也可以减肥.多吃蔬菜水果,饮食尽量合理,少吃高热量食物,戒糖饮料,包括可乐等2氧化碳饮料和所有超市果汁.适当做些伸展运动.可以一边和宝宝玩一边做给他看,又减肥又可以作为亲子运动;还可以和宝宝一起做运动,把他作为负重;也可以在网上找些资料,做些亲子瑜珈

夏天的话推荐你用游泳来减肥，游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。　　此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

每天网上坚持快走1个小时，坚持两个月试试！

药物方面你我建你去这里看看njf%1kx%de（把%换成"."（点）就打开了）这个产品我了解，是个纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好。

推荐一个绿色健康减肥方法：一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步,也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材