怎样减腹部脂肪
工作两三年了,但是由于身材的原因一直没有男朋友,看到同事上下班都有男朋友接送,心里很不是滋味。想去吃减肥药,但是很多人都说是减肥药副作用很大,对以后生育也有影响。
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-12-11 10:37
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,减肥不是件太容易的事,应该以控制饮食,坚持运动锻炼等方法来控制体重,保持良好的饮食与生活习惯才能从根本上解决肥胖的问题的.以上是对“怎样减腹部脂肪?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-11 12:12
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回答3
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谷印亮 医师
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理疗科
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你好,效果最好最安全的减肥办法就是多多运动,坚持就是胜利,最好慎用各种减肥药,因为减肥药不但效果有限,往往还会有副作用,花了大钱还没有效果.祝你减肥成功.
2015-12-11 13:39
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回答4
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好!绿色天然的减肥药有(山药粉)(苦瓜粉),如果是(西药)的减肥药的话多多少少都会有些副作用的,比较明显的就是不想吃油腻的食物,会口渴,不太想睡!当然在减肥的过程中最重要的就是多喝水,因为减肥就是通过加速你的新陈代谢达到减肥的目的。
2015-12-11 13:45
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回答5
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李华卿 医师
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中医科
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你好,你这种情况需要做针对性的训练啊!建议你买个呼啦圈,每天晚上坚持锻炼半个小时以上就可以,坚持一个月看看
2015-12-11 15:38
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