那我给你几个力学方面的方法：力学治疗法，只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。　　（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。　　（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。　　（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

人一生中都在新陈代谢，所以身体的物质是一直流失再重建的过程，外国有小孩用的纠正腿型的简单器械小时候一直穿在腿上很管用，中国好像没有，成人后代谢变慢，要想通过外力改变需要的时间比小孩要长很多，效果也不如小孩，但是肯定会起一些作用。我个人不建议手术，腿的主要功能是走路，为了美观而冒着损害功能的风险不值。

你好，可以用绑腿来矫正O型腿，但是这种方法见效比较慢。而且时间也比较长必须要坚持住才可以。相对手术而言风险比较小。

人的骨骼一到了成年人,就不会再生长长(骨折再生是一种病理修复再生,不是长长);所以,目前医学上没有对成年人进行X形腿和O形腿进行纠正的治疗方法.到了中年以后,需要多注意补钙,因为妇女到了中年以后,由于骨质疏松原因,同时因X形或O形腿的人的重力支撑提问(如直挺的力量要比斜挺的力量轻),会使原来X形或O形的腿更加明显.

你好，根据你的年龄及症状，考虑效果可能不是很好。你好，根据你的年龄及症状，考虑效果可能不是很好。因为你的骨骼已基本定型，很难改变了。