你好，药物治疗：可以先选择使用一些搞抑郁的药物，但用法用量需要根据医生的建议来使用。可以使用的药物有氯米帕明，阿立哌唑，奥氮平，喹硫平等药物。一般开始使用时药物剂量可以少一点，如果没有效果再慢慢往上加。心理治疗：强迫症也是和精神有一定关系的，所以要配合心理治疗来一同医治。首先要让患者解除对此病的恐惧，让患者自己注意，一但出现有很想让自己去做一件事情的时候，顺其自然，不要非强迫自己不要去做，因为强迫症你越是不想让自己去做越会想起。慢慢等到症状轻的时候学习自己转移注意力。

你好，强迫症的心理护理就是指对强迫症患者进行心理护理的时候主要是以支持的心理为主要内容，鉴定患者的治疗心理，树立患者的自信心。与强迫症患者有效的沟通是一件不容易的事情，如果亲属跟患者沟通不好会造成患者对亲属的反感、反抗等反面效果。

你好，最近精神状态不好可能是由于最近压力过大、睡眠不好等导致的，找到病因就能很好的治疗。找到病因，放松心情，多听听轻音乐，适当的休息，规律的饮食。