蜂蜜醋水减肥法
2015-12-10 15:37
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最近这半年，天天跟同事出去吃大餐结果吃胖了20斤很是郁闷啊，现在希望能快一点减肥减下来，试过很多方法都不是很好用运动有坚持不下来，听说有个蜂蜜醋减肥法怎么样
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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蜂蜜+白醋： 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用 具体方法： 1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
2015-12-11 02:39
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我自己试了试，由于我不太喜欢蜂蜜+白醋的味道，试了几次就没有再吃了，具体效果我也不太清楚，我想应该是因人而异吧，既然有这种方法肯定是有一定的科学根据，有效果的，其实减肥最主要的还是要节食和运动相结合的，要坚持就会有效果的。希望你能减肥成功。
2015-12-11 04:10
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