你好，查一个甲功全项，看是不是桥本氏病，如果不是哪里来的甲减?需要考虑。如果单纯甲减可以服用优甲乐，一段时间症状就消失啦。但是不是叫你自己吃，是去医院查过以后再吃。建议医院内分泌科就诊。最好搞清楚甲减的原因在治疗。希望我的回答可以帮到你，祝您健康。

甲状腺功能减退食疗碘盐中的碘元素是人体的必需元素缺乏碘会导致甲状腺肿大,多吃也不好,会引起高碘性甲状腺肿,高碘甲亢,高碘甲低,高碘自身免疫性疾病,甲状腺癌等.碘不可缺少,孕妇,乳母尤其不可缺碘碘是人类必需的生命元素,在人体的生长发育过程中起着重要作用.通常在人体中处在一个动态平衡的状态,多余的碘会随尿排出.人体在发育与生长的不同时期缺碘会对健康造成损伤,主要表现为甲状腺肿大和克汀病.建议使用以下药膳食疗二仙苁蓉汤：仙茅,仙灵脾,肉苁蓉按2：2：3比例配方,水煎取药液浓缩,和莲子肉100克同煎.服300毫升/日,15日/疗程.功能温肾益气,健脾助运.主治脾肾阳虚型甲减；症见面浮苍黄或淡白无华,形似满月,神疲乏力,肢软无力,手足麻木,少气懒言,头昏目眩,四肢不温,纳呆腹胀,口淡无味,畏寒便溏,男子阳痿,女子月经不调或见崩漏,舌质淡胖,苔白滑或薄腻,脉弱或沉迟无力.小豆煮鸡汤：雄鸡五只去毛,内脏,洗净后入锅,加水,赤小豆100克同煮,炖烂食,并饮汁.主治甲减；症见面浮肢肿,神疲乏力等.山里红鸡汤：红花锦鸡儿,山里红适量煎汤服.功能平补阴阳.主治阴阳两虚型甲减；症见头晕目花,皮肤粗糙,干燥少汗,动作迟缓,神情呆板,面白无华,头发干枯,稀疏,色黄,声音低嘎,大便秘结,舌淡苔少,脉迟细.六味地黄粥：六味地黄丸100克,红枣10颗,红糖20克,粳米100克,加水适量,熬粥作饮.早,晚餐服,1剂/日,2周/疗程.功能补肾益气,滋阴填精,阴中求阳,阳中求阴,阴阳双补.主治阴阳两虚型甲减.甘草人参汤：生甘草10克,人参8克加水适量煎汤.服300毫升/日,15日/疗程.功能温肾益气,健脾助运.主治脾肾阳虚型甲减.生脉桂圆粥：龙眼（桂圆）肉50克,人参,五味子各6克,麦冬10克,粳米100克,共加水适量熬粥.服200毫升/日,1个月/疗程.功能温补心肾,强心复脉.主治心肾阳虚型甲减；症见形寒肢冷,心悸怔忡,面白虚浮,动作懒散,头晕目眩,耳鸣失聪,肢软无力,嗜睡息短,或有胸闷胸痛,脉沉迟缓微弱,或见结代,舌淡色暗,苔薄白.当归生姜羊肉汤：当归150克,生姜250克.羊肉500克加水适量,慢火热汤.常饮.功能补肾益气,滋阴填精,阴阳双补.主治阴阳两虚型甲减.当归羊肉汤：精羊肉90～120克,当归10～15克,生姜3片,同煮.食肉喝汤,1次/日.主治甲减；症见腰膝酸软,畏寒肢冷等.红枣粥：大枣15颗,龙眼肉30克,粳米60克共煮粥.早,晚餐服食.主治甲减伴贫血者.红烧狗肉：狗肉200克,生姜3片,葱,黄酒,酱油等佐料各适量,加适量水,红烧炖烂食.功能温补.主治甲减.羊骨粥：羊骨1副,陈皮,高良姜各6克,草果2个,生姜30克,盐少许,加水3升慢火熬成汁,滤出澄清,如常法做粥.早,晚餐饮服,1个月/疗程.功能脾肾双补.主治肾阳虚衰型甲减；症见性寒怯冷,精神委靡,头昏嗜睡,动作缓慢,表情淡漠,神情呆板,思维迟钝,面色苍白,毛发稀疏,性欲减退,经事不调,体温偏低,舌淡体胖,脉沉缓细迟.虫草红枣泥鳅汤：冬虫夏草5～10克,红枣50克,活泥鳅200～250克,共煮汤食.功能健脾补肾行水.主治甲减.希望对你有所帮助.

起病缓慢,早期有乏力,疲劳,体重增加,不能耐寒.继而嗜睡,反应迟钝,声音变低而粗,颜面虚肿,皮肤干糙,毛发脱落,腹胀,便秘,面色腊黄,性欲下降,不育/不孕,月经紊乱等.　（1）补充适量碘,忌用生甲状腺肿物质.　　1）补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区.此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病.　　2）忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免发生申甲状腺肿大.　　（2）供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3％蛋白质不断更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情.　　（3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食.每日脂肪供给占总热量20％左右,并限制富含胆固醇的饮食.

“甲状腺功能减退”简称“甲减”,是因各种原因引起的甲状腺激素分泌不足所致的一种内分泌疾病.患者基础代谢率降低.临床表现为怕冷,便秘,毛发脱落,面色蜡黄,思维迟钝,行动缓慢,心率缓慢,有粘液性水肿.晚期重症称为“粘液性水肿”.幼年患者发育受障碍,影响智力发展,称“幼年性粘液性水肿”.从胎儿或婴儿期发病者称“呆小病”.此病多见于女性.　护理要点　　（1）因病人表情淡漠,精神抑郁,性情孤僻,应对病人加强心理护理,关心体贴病人,主动与其谈心,交流思想,以解除病人的顾虑,增加他们的生活情趣,树立战胜疾病的信心.　　（2）病情严重者应绝对卧床休息：因病人厌食,常出现营养障碍,应鼓励病人进食,选择高热量,高蛋白,易消化低盐饮食,调节饮食花样,以促进病人的食欲.昏迷的病人应给予鼻饲流质饮食.　　（3）病人常有畏寒,体温较低的表现,若体温低于35℃可出现呼吸浅而慢,心率过缓,血压降低,嗜睡等症状时,多数发生粘液性水肿昏迷的先兆,应立即抢救,并采取保暖措施,如加盖棉被,置热水袋等,同时应注意防止烫伤.　　（4）保持大便通畅：对顽固性便秘的病人可给予缓泻剂,如果导片,番泻叶等.必要时给开塞露或行生理盐水低压灌肠以通便.　　（5）加强对病人的皮肤护理：每天用温水给病人擦洗1次,并涂润滑剂,防止皮肤干裂及感染.对粘液性水肿昏迷的病人应做到“四勤”：勤翻身,勤整理,勤按摩,勤擦洗,以有效防止褥疮的发生.　　（6）应用甲状腺制剂治疗时,应按医嘱递增药量,严密观察药物疗效及其副作用.如病人出现心动过速,失眠,兴奋,多汗等症状时,应遵照医嘱减量或暂时停药.　　（7）准确观察并记录病人的尿量,严密观察其全身水肿消退的情况,并根据水肿消退的快慢来调节水及电解质的出入量.

患者男,34岁.甲状腺功能减退.(1)饮食要注意用高蛋白,高糖,高维生素,低脂饮食,多食蔬菜水果.(2)如果用甲状腺制剂要从小剂量开始,注意观察用药后疗效及副作用.(3)慎用或忌用镇静,安眠药.

情志护理：了解病人常有的思想顾虑：畏病乱投医.恨病求速效.惜钱不就医等帮助病人消除思想顾虑.树立自信饮食护理：甲减病人多为虚寒性体质故不宜食生.凉.冰食物.高热量高蛋白高维生素适量脂肪,适量的节制饮食.注意食物与药物之间的关系,如服中药忌饮茶.护理甲状腺功能减退症的方法3,服药护理甲减病人属虚寒性体质,寒凉药物应禁用或慎用使用安眠药物时应注意剂量.时间,防止诱发昏迷.使用利尿剂易间歇使用,注意观察尿量,是否有电解质紊乱,防止发生低钾血症等