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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
2015-12-10 07:18
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食,尽量食用低脂肪牛奶,酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!
2015-12-10 09:58
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好!如果想减腹部建议可以摇呼啦圈或者做仰卧起坐
2015-12-10 15:28
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
2015-12-10 16:52
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回答5
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郭立军 医师
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其他
内科
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这个一般需要运动和节食才会减下来的,这个人体只要吃了过量的食物就会造成这个脂肪积累的所以夜霄是不能吃的。同时要多运动和节食才会瘦下来只要一多吃就会上去和反弹的,这个是动态的。减肥也需要一两个月的坚持才会有效果。
2015-12-10 20:42
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