你好,建议男上女下式,让她仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向她，跨坐在她身上，屈膝。当她完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让她能更清楚地看到你的表情。这样的性生活是最和谐美满的.

通常做爱由抚摸对方的生殖器，使其的性器官充血受到性刺激，并引起伴侣的性冲动，双方都渴望进入对方，使得男性的阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂。男女双方暴露身体，男性将勃起的阴茎插入到女性的阴道中，并反复进出抽动，相互摩擦，或是女性在上用手指尖轻轻地抚摸男性的阴茎并试探性地让它进入自己的阴道，同时最终达到射精或男女达到高潮阶段为结束。正常做爱时间不包括前戏的话，十几分钟是最好的，时间久了，女方会不舒服，男方也会因为累而不宜射精。所以最好别把时间拉的太长，对双方都不好。如果来点新鲜，可以帮你你快速达到高潮。

你好，可以参照一些文章,电视...来学会一些动作和前戏啊!女人很在意前戏的，轻吻和触摸身体可以让你的伴侣提高性欲．和你的伴侣可以一起看看爱情片，或许可以从中可以得到你们想要的！