健康指导：您好，一般情况下月牙为6-8个为比较健康的，当月牙不足6个时，证明身体底油不足，需要补充营养，建议平时注意补充蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉，以及平衡的脂肪和碳水化合物，保证每天所需要的能量，经常运动，慢慢就会有月牙了。

这类病症一般多应该考虑是身体免疫力的下降，中医认为多是气血亏虚的缘故，气血不足以充养身体可以出现月牙消失。治疗当积极补气养血，可以买些阿胶服用，效果多不错，积极治疗段时间多会好起来。

十个指甲的月牙，主要是表示健康问题，有并且多，代表身体健康，少则代表最近身体不太好。年轻人月牙多，岁数大月牙在逐渐减少，59岁的人，如身体保养好，睡眠好，不熬夜，也能有几个，如身体不好，总熬夜，上火，就少，注意保养自己的身体，慢慢就多了。

健康指导：月牙又称半月痕，是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故称为健康圈。半月良受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。建议去看中医，喝中医调理。平时适量的运动，营养上要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。