左旋肉碱加黑咖啡
左旋肉碱黑咖啡要怎么办才好?减肥这种病已困扰我很长时间了,真的很痛苦,请问究竟该如何治疗才能痊愈?饮食上该注意什么?什么该吃什么不该吃?还有,需特别注意些什么?该如何护理比较好!
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
2015-12-10 03:40
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群采用食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
2015-12-10 06:18
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
2015-12-10 11:45
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回答4
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黄飞龙 医师
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其他
妇产科
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设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
2015-12-11 02:01
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