韩国女明星减肥
看着电视上那些韩国的女明星的性感的身材，自己就十分的羡慕，所以我想要减肥但是一直没有成功过，这个健身房我也是经常的去，就是没有多大的效果，所以我想找一个快速有效的方法来减肥，谢谢
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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一般像男人应该是您骨架大或者头发短平时动作女性化一点养长发。骨架大可以穿大一点的衣服，衬小。
2015-12-09 22:26
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，可以学一下韩国减肥女王郑多燕的减肥操，她的减肥操是自己创建的，共分四个部分。第一部分主要是瘦腿的街舞操，第二部分是瘦手臂的哑铃操，第三部分是可以塑形的有氧操，第四部分则是专门瘦腰腹的瑜伽操。
2015-12-10 05:12
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好：爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。它不仅可以强筋健骨，还可以提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。健身减肥的同时又锻炼了身体，一举两得！但是爬山前要了解自己的身体状况，年老病弱者要谨慎而行之。游泳 游泳，是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。既可陶冶情操、磨炼意志游泳，又可以保持身材
2015-12-10 17:16
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