偶而失眠没有关系，但如果长期失眠问题就严重了，失眠常与精神抑郁有关所以要尽快治疗，药物只是能起一个辅助作用关键是要自己调整，现在市面上治疗睡觉的药物很多偶而用一些是可以的，如果长期使用会对身体产生依赖性，这样就更不好治了。

您好,睡前要放松心情，不要给自己太多压力，不要想太多事情。洋葱和生姜的气味有安神的作用.希望对您有所帮助。将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善。

您好这位朋友。失眠分好多种的。您是如何失眠？睡不着还有很容易醒？您有心慌，心跳加快等症状吗？您这个年龄如果失眠考虑议案不能由于压力大造成的，多属于心肾不交造成的，您可以吃知柏地黄丸，每晚睡觉前半个小时泡脚，容纳后按摩10分钟脚底涌泉穴。多吃如核桃，牛奶，莲子，百合等调节心脏和肾脏的食物，颜色上主要是选择红色和黑色的食物。