手淫史后出现阴茎勃起不坚、性交时间短、射精无力、易口腔溃疡、阴囊潮湿、失眠多梦、腹胀消化不良等症状，可能是肾阴虚、肾阳虚或两者皆有，还可能与其他因素有关，如湿热下注、肝郁气滞等。 1. 肾阴虚：肾阴不足，虚火内生，可出现舌红苔黄、失眠多梦、五心烦热等症状。治疗可用六味地黄丸、左归丸等。 2. 肾阳虚：肾阳亏虚，温煦失职，可表现为面色无光泽、畏寒肢冷、腰膝酸软等。药物如金匮肾气丸、右归丸等。 3. 湿热下注：湿热蕴结于下焦，导致阴囊潮湿、腹胀消化不良。可用龙胆泻肝丸。 4. 肝郁气滞：情志不畅，肝气郁结，影响气血运行，出现脉弦数。可选用逍遥丸。 5. 心脾两虚：劳心伤神，气血不足，引起失眠多梦、乏力。可用归脾丸。 出现这些症状，原因较为复杂，建议及时就医，经专业中医辨证论治后，遵医嘱用药治疗。同时，要戒除不良习惯，保持良好的生活方式。

你好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液；肾精不足，不能濡养宗脉所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以到男科就诊，可以口服金锁固精丸保和丸六味地黄丸，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。可以服六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

你好朋友你这种情况主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理