粳米是什么米,有何功用?
今天老公去超市买米,在那挑了半天也不知道买什么好,超市店员看见了,就跑过来给他推荐,说那米好,有好多功用,买回来我看上面写的粳米,以前没买过。请问,粳米什么米啊,有什么功用啊?
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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粳米是常见的大米品种,具有丰富的营养成分,对人体有多种益处,如提供能量、健脾益胃、补充营养、促进消化、增强免疫力等。 1.提供能量:粳米富含碳水化合物,能为身体活动和生理代谢提供必要的能量。 2.健脾益胃:有助于改善脾胃虚弱的状况,缓解食欲不振、消化不良等症状。 3.补充营养:含有蛋白质、维生素 B 族、矿物质等多种营养物质,满足身体的营养需求。 4.促进消化:其膳食纤维含量适中,能促进肠道蠕动,预防便秘。 5.增强免疫力:所含的营养成分有助于维持身体正常的生理功能,增强抵抗力。 总之,粳米是一种营养丰富且对健康有益的粮食,在日常饮食中适量食用,有助于维持身体的健康和良好的状态。
2025-01-09 12:14
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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应该是称呼不同吧,好像就是我们平时吃的米
2015-12-09 16:29
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回答3
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孟庆福 医师
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全科
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你好,粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其你好,味甘淡,其性平和,每日食用,百吃不厌,是天下第一补人之物。粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。粳米是我国南方人民的主食,含有大量碳水化合物,约占79%,是热量的主要来源。粳米中的蛋白质虽然只占7%,但因吃量很大,所以仍然是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
2015-12-09 14:18
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回答2
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宋锦华
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
内科
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您好!粳米是大米的一种,煮出来比较粘稠。性味;甘,平,凉补中益气,健脾和胃,清热,除烦渴(煮汁),止泻痢。其粥可以有养胃的作用。大米则是平常较常食用的那种。一般药用养生常用粳米。祝身体健康!
2015-12-09 11:47
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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,百吃不厌,是天下第一补人之物。
2015-12-09 06:50
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