你好，脸上有色斑可能是由于新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合。

您好，根据您的描述，长斑，中医认为与阴虚，血瘀有关，建议根据中医辨证，用中药调理，食疗没什么作用。提问者对于答案的评价：

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重临床上，多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白

　　你好，去斑最关键的就是要选对方法，激光祛斑不仅能去除各种色斑，更能同时修复受损皮肤，优化肤质，让皮肤恢复健康状态。此外，激光祛斑的疗程间隔缩短：治疗更快更准，轻松，便捷。对单纯性日晒斑、斑、咖啡斑、老年斑等，1次治疗就能见到明显效果。不破坏正常皮肤，也皮肤上不会留疤痕，更不会有任何的副作用。

你好，色斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。你这情况要多吃含维C的果蔬，治疗方法：可通过使用黛芙薇尔来祛斑，他是采用独特的“DNA水溶分子”技术。希望您早日康复。