抑郁症的人，一般来讲性格内向孤僻刻板认真爱钻牛角尖。常常深处烦恼之中。长期如此，会养成凡事往坏处想的习惯。日复一日年复一年。心理承受极大的煎熬。痛不欲生。这是一种疾病，可以通过药物和心理的治疗和干预来解决。痛苦万分时要及时就诊。在平时，也要逐渐培养健康正确的生活态度，多参加社会活动体育项目，常常阅读伟人著作来激励自己，增加兴趣爱好，提高沟通交流能力，放弃喜欢纠缠于烦恼的坏习惯，用良好充实的生活习惯来占据忧郁的状态。如果想去医院接受治疗的话，推荐一下西安抑郁症研究所，据说那家研究所治疗抑郁症效果很不错，口碑很好，价格貌似也不贵，有需要可以去看看。

你好，抑郁症有一下症状：1、情绪低落：对什么事都不感兴趣，整天无精打采的，内心很悲观，对人生失去信心。2、思维联想缓慢：不爱说话，反应迟钝，很焦虑，脾气多变。3、行动减少，不爱出门，不爱活动。4、身体症状：面容憔悴，目光呆滞，体重下降，便秘等。5、有些患者会持续性头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸等。6、抑郁症以清晨出现比较重。轻度抑郁症可以自己调节。多和朋友聊天沟通，倾诉一下内心的苦闷。多出去转转、玩玩，放松自己的心情。多接近达自然，有主意减缓抑郁情绪。多和周围的人沟通。多参加一些活动或是兴趣爱好，转移自己的注意力。做些以前感兴趣的事。如果抑郁症很严重，一定要及时去咨询心理医生。

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。自己平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

人们每天都要睡觉，能够拥有一个良好的睡眠，是失眠患者梦寐以求的事情。几乎每个人都有过失眠的经历。对人们的身体健康有害，而且还会影响正常的生活和工作。那么，失眠症应该怎样预防呢?有什么好的治疗失眠的按摩方法呢?　　1、踏豆按摩用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。　　2、仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对失眠症的治疗也有一定作用。　　由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年岁大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡。　　3、卧位气功法取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。　　4、拍打涌泉穴每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。