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李希弘 医师
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从饮食上控制血糖控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。适当活动,提倡吃粗粮及绿叶蔬菜。决定吃的量。如较胖,要把总量控制在原来的三分之二,逐渐把体重降下来。其次,要少吃或不吃含糖的食品或饮料,不吃糖果及蜜制糕点
2015-12-08 12:23
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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您好,首先在饮食总量上要控制,根据自己的是否有体力劳动量的大小,决定吃的量。如较胖,要把总量控制在原来的三分之二,逐渐把体重降下来。其次,要少吃或不吃含糖的食品或饮料,不吃糖果及蜜制糕点。第三,要少吃含糖多的水果,如密桃,西瓜等。第四,少吃或不吃富糖的食物,如粉丝,耦粉等。第五,适当活动,提倡吃粗粮及绿叶蔬菜。
2015-12-08 17:30
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