主要是心烦静不下来东想西想晚上睡不着

考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态考试焦虑父母比孩子更多。在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考或中考的学生中普遍而突出的现象。他们怀疑自己的能力，忧虑，紧张，不安，失望，行动刻板，记忆受阻，思维发呆，并伴随一系列的生理变化，血压升高，心率加快，面色变白，皮肤冒汗，呼吸加深加快，大小便增加。这种心理状态持续时间过长会出现坐立不安，食欲不振，睡眠失常，影响身心健康。这种心理是考生对考试具有自律性和责任心的表现。

心理分析：你可能是考试焦虑症的问题，考试焦虑症是焦虑症的一种表现形式，往往面临即将到来的考试，出现毫无事实根据的紧张，担心害怕心情，严重、影响休息等。心理指导：建议：由于你还没有接受检查，进行心理评估，最好及时去看心理咨询师或心理医生，进行心理评估，以便早日确诊，早日治疗。

心理分析：您好，根据您的问题描述，考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。导致人的睡眠不足，记忆力下降，情绪波动较大。心理指导：依据您的情况建议您调整期望值，培养良好的个性。端正考试动机，正确评价考试成绩及意义。作好充分的考试准备，形成良好的考试状态。平时注意放松心态，在紧张时深呼吸。希望可以帮到您。

心理分析：您好，大学生活应该相对轻松一些，你最近是遇到什么事情了，压力这么大，压力大就会产生这些症状的。心理指导：建议你放宽心态，不要错过美好的大学生活。大学考试没有那么难，只要努力就可以过的。