自汗是指不因劳累、炎热，衣着过暖、服用发汗药等因素而时时汗出，动辄益甚的汗出异常症状。营卫不和、表虚不固、正气外越等为自汗的常见原因。引起自汗的常见疾病有虚劳类、脱病类疾病，中暑、瘿气等。临床若对导致自汗的病各不能确定时，可以自汗待查作为初步诊断，并进行辩证论治。肺卫不固证证候：汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，神疲乏力，面色少华，舌淡，苔薄白，脉弱。治法：益气固表。主方：玉屏风散用法：加减：汗出多者，加浮小麦、糯稻根、牡蛎；气虚甚者，加党参、黄精；舌红、脉细数，加麦冬、五味子。　　营卫不和证证候：汗出恶风，肢体酸痛，头痛，时寒时热，或半身、局部出汗，苔薄白，脉浮缓。治法：调和营卫。主方：桂枝汤用法：加减：汗出多者，酌加牡蛎、龙骨。

根据你所说的情况，你的症状：轻微的运动就出汗，特别是后脑部出汗的时候头发都湿了，这是属于气虚自汗的症状。建议：1首先，需要中药治疗，是治疗之本。可以用用中药全面调整一下自己的身体阴阳平衡。2气虚自汗可以用玉屏风颗粒加浮小麦煮汤服用，可以有效改善自汗症状。可在线、电话咨询

你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是体虚自汗,可吃些补气固表的中药来治疗.阳虚自汗,汗多肢冷,纳呆便溏,治宜温补脾肾,方用金匮肾气丸合补中益气汤加减.祝健康……

自汗之病多主虚，有气虚、阳虚之别、主要病机为阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄。素体虚弱，久病全虚之人，正气不足，稍事劳累多见自汗；咳喘日盛之人，肺气不足，气虚日久，肌表疏松，卫表不固，腠理开泄可致自汗。暑热伤阳，或湿热内郁，或表虚之人微受风邪，以致营卫不和，卫外失司，可致自汗。根据病史、伴随症等进行诊断，如：　　怕热、食欲亢进、颈部肿块、眼突而多汗者，多为瘿气。　　病前1－4周有咽痛史，症见发热恶寒或持续低热，关节酸痛而多汗者，应考虑痹病等。　　饥饿时，或胃切除患者于餐后突然多汗，伴心悸、面色白者，多为饥厥。　　起病急骤，伴高热者，多属温热性外感病。温热后期热退之后，因体虚未复，亦常有自汗表现。　　妇妇产后，自汗或盗汗不止，称为产后汗症。临床一般不会以自汗为主诉而就诊，其他疾病中有自汗主症时，应有原发病特点，对此应全面分析，并作相应的实验室检查，如抗“O”、血沉、粘蛋白、T3、T4、基础代谢率等，以助确立诊断。