患了胃炎，应祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃粘膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。胃炎三联疗法（三种抗HP药物同时应用的治疗方法）。

饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。1、注意营养平衡。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血与营养不良。2、注意酸碱平衡。胃酸分泌过多，可喝牛奶、豆浆等中和胃酸；胃酸分泌减少，可食用带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。3、口服抗菌素时应同时饮用酸奶，既可以补充营养，又避免抗菌素的副作用，保护胃黏膜。4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生。5、慢性胃炎者不宜饮大量啤酒。6、忌食生冷食品及饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。7、忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。8、忌烟酒。建议做个胃镜检查为好。

饮食中，需尽量避免进食油炸食物，而在急性肠胃炎发病过程中，更不能进食这类不健康食物以及柑橘类食物。油脂会影响胃部对食物的消化。而柑橘类食物，虽然属碱性食物，但它们吃进胃部是，味道是酸的，会刺激到胃黏膜，加重症状。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

时饮食中，需尽量避免进食油炸食物，而在急性肠胃炎发病过程中，更不能进食这类不健康食物以及柑橘类食物。油脂会影响胃部对食物的消化。而柑橘类食物，虽然属碱性食物，但它们吃进胃部是，味道是酸的，会刺激到胃黏膜，加重症状。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

这位朋友你好,像你这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.